08:27 Аби не отримати теплового чи сонячного удару. | |
| Літо у розпалі – і світило особливо щедре на ультрафіолетові промені. Але його “ласки” треба уникати, аби не отримати теплового чи сонячного удару. Особливо обережними будьте на воді, промінь, віддзеркалений від неї, легко призводить до опіків губ, вух, слизової оболонки носа, підборіддя. Тепловий удар виникає у разі тривалого перегрівання організму, особливо при підвищеному фізичному навантаженні. Це може статися у походах, на дачних ділянках, при носінні щільного одягу в спеку, під час роботи в приміщенні з високою температурою, в умовах підвищеної вологості і за недостатнього провітрювання. Безпосередня дія прямих сонячних променів на голову в спекотливу погоду теж може призвести до сонячного удару. Тепловий та сонячний удари супроводжуються гострим порушенням як кровообігу, так і функцій інших життєво важливих органів і систем. ДОТРИМУЙТЕСЯ ПОСТИХ ПОРАД: - виходячи на вулицю, не забувайте про “кепі” з довгим козирком та сонцезахисні окуляри; - одяг має бути з натуральних тканин, просторим і світлим; - не приймайте сонячних ванн на голодний чи повний шлунок; - по можливості якнайбільше перебувайте у затінку; - у спеку не пийте солодких газованих напоїв – вони спричиняють набряки, молоко-посилює спрагу, вино – зневоднює організм; - не зловживайте також їжею; - вмивайтеся кілька разів на день – бажано мінеральною водою. ПАМ’ЯТАЙТЕ!!! Сонячному та тепловому ударам легше запобігти, аніж їх лікувати. ПЕРШІ ОЗНАКИ ТЕПЛОВОГО І СОНЯЧНОГО УДАРУ: з’являється різка втома, слабкість, головний біль, запаморочення, біль у ногах, спині, нудота, блювота, шум у вухах, потьмарення в очах, посилене дихання, кровотеча з носа, а можливо, й втрата свідомості. Можливі неспокій, маячіння, галюцинації і судоми. Температура тіла підвищується до 40-41 градуса, іноді буває і втрата свідомості. Якщо в цей час постраждалому не надати нагальної допомоги, він може загинути в щонайближчі години від зупинки дихання та кровообігу. ПЕРША ДОПОМОГА: - постраждалого перенести у затінок і звільнити його тіло від одягу; - змочити прохолодною водою голову та груди; - за необхідності роблять штучне дихання і дають кофеїн, а за наявності головного болю-анальгін; - викличте швидку допомогу; - покласти потерпілого на спину. Якщо є позиви на блювання, потерпілий має - лежати на боці, аби не затікали блювотні маси в дихальні шляхи; Обов’язково забезпечте постраждалому тимчасовий спокій! Потрібно негайно викликати лікаря! - до приїзду лікаря треба боротися за життя постраждалого. Якщо ж є така можливість – зробити компрес з холодною водою на голову. Напоїти холодним чаєм, водою, тощо. Для виведення зі стану непритомності потерпілому дають понюхати нашатирний спирт. Намагатися знизити температуру тіла, для чого потрібно накрити постраждалого вологою тканиною, увімкнути вентилятор, на ділянку паху та під пахвами покласти шматки тканини, змоченої водою. - у разі зупинки дихання і кровообігу треба негайно розпочинати реанімаційні заходи – непрямий масаж серця, штучну вентиляцію легень за методом рот до рота та рот до носа – і не припиняти їх доти, доки не приїдуть медпрацівники. Підготував В. Ярош, МВН обласних та міста Чернігова курсів удосконалення керівних кадрів | |
|
| |